Ist Entspannung im Kindergarten notwendig? Haben Kinder schon Stress?

Kinder haben selbst im Kindergartenalter bereits Stress, welcher oft nicht wahrgenommen wird. Kinder können dieses noch nicht genau benennen, sondern verleihen diesem Gefühl anders Ausdruck. Stress kann durch unterschiedliche Quellen hervorgerufen werden. Beispielsweise durch….

• Gespräche unter den Kindern
• Gespräche mit den ErzieherInnen
• Lärm im Kindergartenalltag
• wenig „Freie Zeit“
• zu hohe Erwartungen
• Medienkonsum
• Konflikte untereinander/ mit Geschwistern

Stress bei Kindern kann unterschiedliche Anzeichen haben:

• Kopfschmerzen
• Bauchschmerzen
• Ein- und Durchschlafstörungen
• Motorische Unruhe
• Essstörungen
• Bettnässen

In unserer Pädagogischen Arbeit haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, den Kindern die Entspannung näher zu bringen. Andere Möglichkeiten aufzeigen, wie die innerlichen Gefühle zum Ausdruck gebracht werden können. Ziele die wir bei unseren Übungen zur Entspannung verfolgen und den Kindern aufzeigen möchten sind: 

Die Übungen in dem Entspannungsbereich können ganz unterschiedlich aussehen. Wir erproben mit den Kindern Möglichkeiten mit Ihren Gefühlen umzugehen. Dabei ist es egal ob die Kinder Aufregung hinsichtlich einer bevorstehenden Einschulung/ eines Geburtstages verspüren oder ob sie Wut empfinden, weil ein anderes Kind das Gebaute zerstört hat. Kinder können diese Gefühle noch nicht genau benennen und müssen erst erlernen mit Diesen umzugehen.

Im Alltag werden folgende Aktivitäten integriert …….

Im letzten Kita-Jahr vor der Schule findet für die zukünftigen Schulkinder ein Entspannungskurs statt. In diesem erlernen die Kinder die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen auf kindliche Weise.